Tisdag - Promenad 100 min och styrka ute 30 min, hela kroppen
Onsdag - Uppvärmning (gå) 30 min, intervaller (Powerwalk uppför backen, jogg nerför backen) 20 min och promenad 25 min
Torsdag - Promenad 40 min och dans 60 min (uppskattningsvis)
Fredag - Powerwalk 60 min, skotta skit 170 min och köra 13 skottkärror fulla med hästskit
Lördag - Skotta skit 180 min och promenad 30 min
Söndag - Cykla 80 min och promenad 30 min
Denna vecka blev det visst ingen dag med full vila, men jag har inte kört något rent benpass denna vecka. Dock blev det mycket ben på utepasset i måndags, på varje promenad och powerwalk, samt när jag skottade skit. Så benen har gjort sitt ändå. Har dessutom vistats mycket ute i solen, och det är bra för både kropp och själ.