Så jag börjar med vecka 1, som fick börja med en onsdag (23/3-16):
Onsdag - hundpromenad 60 min + powerwalk 60 min
Torsdag - powerwalk 100 min
Lördag - promenad 120 min
Söndag - gå på löpband 30 min
Vecka 2 kommer om någon dag!
Anonym
Varför har du inte tränat innan?
Svar:
Varit sjuk till och från typ hela tiden sen i oktober, och varit orkeslös.
Sandra Sundström
1